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心理健康

“聚力同心,战疫同行”我校开办心理健康知识“心理云”讲堂

作者:佚名 来源:本站原创 发布时间:2020年05月25日 点击数:

 5月22日下午2:00开始,我校第十五届“5.25大学生心理健康月”主题教育系列活动之“心理云”讲堂在腾讯课堂开讲。2020年春季的开学,因新冠疫情我们的学习生活被迫按下了暂停键,但在新冠疫情这一特殊时期,为了更好的帮助同学们做好心理防疫,我校心理健康教育指导中心的工作一直有序的进行着。在这个初夏的五月我校“5.25大学生心理健康月”主题教育活动如期开展。

 本次讲座分两个环节,首先是由中心邀请的心理健康教育与咨询专家、临床心理学博士、精神科医生中南大学教授唐海波老师为我校各系学工副主任、辅导员、班主任们讲授的《疫情下重点关注学生的心理帮扶技巧》。唐教授就如何发现学生出现的心理问题,分别为老师讲述了发现心理需要帮扶同学的七种方法,发现问题的七种线索以及心理问题发生后的七个异常表现,并就6个重点关注人群的干预措施及方法,进行了详细的专业讲解。通过聆听讲座,我们的辅导员纷纷表示,这堂讲座真是一场及时雨,我校计划5月26日学生有序复学,学生的返校就意味着马上开展的学生心理健康状况排查及干预工作就要进行,辅导员通过聆听唐教授的讲座,工作开展有了专业指导,有了方向,大家均表示感觉收获满满。

 下午3点20分的时候我校8000余名同学就已经积极进入到腾讯课堂教室,做好了观看由中心邀请的华东师范大学涵静书院积极教育(中国)中心(PECA)主席、博士导师、华东师范大学心理与认知科学学院教授席居哲老师主讲的《疫路心防,心理弹性的力量》的准备。席教授为大家解释了什么是弹性心理,他联系疫情,指出心理弹性就是抗逆力或韧性,指一个人在经历了严重的压力后,其身心健康并未受到压力与逆境的影响。他运用“种子生长”“破茧成蝶”“婴儿长大成人”三个故事对生命的“变”“又变”“再变”进行层层解读,告诉同学们应正确面对人生中或好或坏的变化。席教授表示:“应变是我们不变的日常,应对变化是人生中的正常命题。”最后,他还向同学们推荐了微运动放松法、班得瑞的音乐、《道德经》等,帮助大家用科学方式调节情绪,放松心情。同学全程在线上与席教授互动,纷纷留下自己的感悟:“用弹性去面对困境”“接纳自己”“学会积极面对事情”……

 

 

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