为进一步普及心理健康知识，提升学生心理健康水平，帮助学生更好地应对学习生活中的心理困惑，湘西民族职业技术学院于 2025年10月9日至10月10日开展了为期两天的心理健康主题活动，其中10月10日的主题活动内容丰富、形式多样，吸引了众多学生积极参与。

10月10日上午9时，主题活动正式拉开帷幕，活动设置了心理咨询与体验角、宣传资料发放与知识普及两大板块，为学生们提供了全方位的心理健康服务。

在心理咨询与体验角，活动分为专家义诊区和表达性艺术治疗体验角两个部分。专家义诊区设有3个席位，邀请到曾华、田心波、张秀梅3名资深心理专家坐阵。

活动现场，专家们耐心倾听学生们的心声，针对学生提出的学业压力、人际交往、情感困惑等问题，运用专业的心理学知识为学生提供现场心理咨询、心理疏导和问题解答，帮助学生缓解心理压力，找到解决问题的方法。

表达性艺术治疗体验角则由陈丽萍、徐晶晶2名治疗师带领参与者进行OH卡牌体验。OH卡牌作为一种新颖的心理探索工具，能够通过卡牌投射，帮助参与者挖掘潜意识中的想法和情绪。在治疗师的引导下，学生们纷纷抽取卡牌，分享自己对卡牌的理解和感受，在轻松、有趣的氛围中完成了一次自我探索，有效释放了内心的负面情绪。

与此同时，宣传资料发放与知识普及板块也在有序进行。该板块由杨秋红及吉首分院的3-4名工作人员或志愿者负责，他们准备了大量精心设计的心理健康宣传手册和科普小读物，内容涵盖睡眠健康、情绪管理、压力缓解、心理疾病预防等多个与学生日常生活密切相关的方面。工作人员和志愿者们主动、友好地向过往的职院学生发放宣传资料，并热情地为学生简要介绍此次心理健康主题活动的内容，引导学生关注自身心理健康，学习心理健康知识。

当天下午，心理健康知识讲座准时开讲。此次讲座由资深心理专家田心波担任主讲人。讲座中，田心波专家结合丰富的案例和专业的心理学理论，围绕学生常见的心理健康问题，深入浅出地为学生们讲解了心理健康的重要性、情绪调节的方法、压力管理的技巧以及如何建立良好的人际关系等内容。讲座过程中，学生们认真听讲，积极互动，现场氛围十分活跃。讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的心理健康知识，还掌握了调节自身情绪和缓解压力的方法。

此次湘西民族职业技术学院学生处心理健康教育指导中心和州精神病院开展的心理健康主题活动，通过多种形式为学生提供了专业的心理健康服务和丰富的心理健康知识，有效提升了学生的心理健康意识和心理调适能力，为学生的健康成长和全面发展奠定了坚实的基础。

一审：汪伟

二审：廖琛绯

三审：谢彪

文字编辑:陈雨欣