由学生处心理健康指导中心主办的“ 以德育心之榜样‘心 ’力量 ”首期共读会—“读懂情绪大象，绘见成长力量 ”在6月17日圆满落幕。本次活动聚焦情绪认知与管理，依托青春榜样的真实力量，邀请成杰奖学金获得者23-3高服装1班刘湘婷同学作为领读员，通过深度分享与经典共读，为来自民族艺术学院、经济贸易学院和旅游学院的40名中职生打造了一场温暖共鸣、赋能成长的心灵盛宴，生动诠释了正视情绪、勇敢求助的内在力量。

活动伊始，在舒缓治愈的“情绪彩绘签到墙 ”前，心理部和心理中心陈老师以热情洋溢的开场欢迎与会学生，并阐明活动主旨：依托身边同龄榜样在心理调试上的真实经验，打破心理议题的“羞耻感 ”迷思，为成长困惑提供可感知、可参照的解决路径。活动在轻松欢快的“加字游戏 ”和活跃思维体能的“大风吹 ”互动中开启，现场气氛瞬间升温，参与者彼此间初识的隔阂冰消雪融，共同开启了一场向内探索的深度对话。

作为本次共读会的核心环节，特邀“心 ”榜样嘉宾——刘湘婷同学分享了自身情绪成长的蜕变故事。面对学业重压下被忽视的疲惫（最初微小的“蚊子 ”），其如何悄然累积为无力与焦虑的“ 巨象 ”？她坦言初期曾陷入“独自硬抗 ”的防御模式，当微小情绪持续堆积未被正视，就可能滋长为不可控的心理障碍。她强调“接纳感受比固执对抗更重要 ”的深刻体悟，并在互动环节勉励在场学弟学妹：“请永远相信，你并非孤岛。当你学会倾听内心的‘大象’并寻找支持，改变与成长已在悄然发生——求助本身就是一种力量。”朴实话语中流淌的勇气与希望，深深打动了现场每一位学弟学妹们。

“以德育心”，重在润物无声。此次共读会不仅是对书中知识的汲取，更是一次集体疗愈与力量传递。活动通过身边的榜样故事消弭心理问题的隔阂感，向学生证明“看见情绪、接纳需求、真诚求助 ”是心灵成长的起点。正如心理中心陈老师总结：“希望每位同学都能成为自己情绪世界的勇敢探索者，既能读懂那头‘大象’，也能绘见自己成长的力量地图 ”。

湘西职院心理健康教育指导中心“榜样‘心’力量 ”系列将继续推进，期待汇聚更多心灵的微光，照亮青年成长路上的每一处迷途与探索。

图文编辑：陈雨欣

一审：汪伟

二审：廖琛绯

三审：谢彪