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以体强心——向阳能量站第一期之“以运动为媒,聚心赋能焕活力”特色心理活动


为倡导健康生活理念,促进机电学院学生身心协调发展,415日学生处心理健康教育指导中心成功举办首期“以体强心——向阳能量站 ”主题特色心理活动。本次活动通过趣味运动与心理减压相结合的形式,让参与者在酣畅淋漓的协作中释放压力,在欢声笑语的互动中凝聚能量。

破冰启航:随机组队,碰撞火花

活动伊始,机电学院心理专干唐文博老师带领30余名机电学子签到分组。学生通过抽取号码牌随机组成“火焰红”“活力蓝 ”“向阳黄”“元气绿”四支队伍,佩戴专属颜色的队标开启挑战。新颖的组队机制迅速拉近彼此距离,为后续的团队协作埋下伏笔。

三大能量区:体力与脑力交织,竞技与治愈共存

活动设置四个特色体验区,通过分组轮换模式激发多维活力:

1. 团队接力赛:智勇双全闯三关

极速三子棋考验策略与速度,队员们需接力冲刺摆放棋子,同时完成心理问答挑战。“既要跑得快,还得算得准” !机电学院王同学感慨道。赛场上的头脑风暴与体能比拼,让团队默契值直线飙升。

2. 心智协作赛:障碍运球见真章

“运球”之“运”与“运气”之“运”的双关寓意,设置“三运” 目标:运力,通过肢体控制完成高难度动作;运智,动态决策最短路径与分工策略;运心,稳定情绪以应对突发干扰。

3. 创意竞技场:古今技艺大融合

十米长的彩色“风火轮”需全员手脚并用滚动前进,传统投壶项目则融入积分赛制。“刚开始像笨拙的毛毛虫,找到节奏后简直风驰电掣!绿队队员兴奋分享。古今元素的碰撞,让竞技充满新鲜感。

收官时刻:定格笑容,传递能量

活动尾声,四支队伍围坐分享感悟并记录活动感受。机电学院学生代表总结道:“汗水比咖啡更提神,合作比独行更有力”!心理中心为获奖队伍发放纪念品,为活动画上圆满句号。

据悉,“向阳能量站”将持续推出系列主题活动,“育人润心 向阳花开”为核心理念,打造多元化身心赋能平台,助力学生以更饱满的状态投学习与生活中。

图文编辑:陈雨欣

一审:汪伟

二审:廖琛绯

三审:谢彪